Tarcze Treningowe - Tarcze Pao, Tajki, - Jakie wybrać?

Tarcze treningowe – Które wybrać? Na co zwrócić uwagę?

admin 24 czerwca, 2014 Komentarzy: 0

Do czego służą tarcze treningowe?

tarcze treningowe

 

 

Trening z tarczami treningowymi to podstawowy element treningu praktycznie każdego uderzanego stylu walki w celu wyrobienia siły i celności ciosów. Rozmiar tarczy treningowej powinien być dobrany do konkretnego rodzaju treningu – innych tarcz używa się do trenowania kombinacji technik ręcznych a innych do treningu kopnięć.

 

 

 

 

Jaki rodzaj tarczy treningowej wybrać?

Najczęściej spotykanymi rodzajami tarcz są:

tarcze treningowe pao

 

Tarcze PAO

Tarcze typu PAO to tarcze o niewielkich rozmiarach i małej wadze – ich rozmiary najczęściej oscylują w granicach 40 cm x 25 cm Dzięki niewielki rozmiarom i lekkości są często stosowane do treningu kombinacji ręcznych choć można je również z powodzeniem stosować  do przyjmowania  kopnieć.

 

 

tarcze treningowe tajki

 

 

Tarcze tajskie (tajki)

Tarcze tajskie są tarczami bardzo zbliżonymi do tarcz PAO jednak charakteryzują się nieco większymi rozmiarami. Typowy rozmiar tzw. tajek to ok 50×25 cm. Tarcze te dzięki większym rozmiarom zapewniają większe bezpieczeństwo podczas treningu technik nożnych.

 

 

 

tarcze treningowe do kopnięć

 

 

Tarcze duże do kopnięć

Tarczy dużych używa się głównie do treningu kopnięć – zwłaszcza lowkicków. Ich rozmiary dochodzą nawet do 75×35 cm. Ich duży rozmiar zapewnia bezpieczeństwo podczas przyjmowania uderzeń jednak spora waga i rozmiar powoduje że trudno za ich pomocą trenować kombinacje technik.

 

 

 

Jaką więc  tarczę treningową wybrać?

To zależy w jakim celu zamierzasz jej używać. Jeśli zależy Ci na doskonaleniu technik i kombinacji ręcznych wybierz tarczę PAO.

Jeśli techniki ręczne zamierzasz przeplatać z kopnięciami to warto wyposażyć się w Tajki.

Natomiast jeśli chcesz poprawić siłę swoich kopnięć powinieneś zainwestować w tarcze duże które zapewnią pełne bezpieczeństwo Tobie i osobie asystującej w treningu.

 

tarcze treningowe porada

 

 

Porada. Oprócz wysokości i szerokości tarczy warto zwrócić uwagę  na jej grubość. Pamiętaj, że głównym zadaniem tarczy jest asekuracja uderzeń dlatego nie może ona być zbyt cienka Zaleca się żeby tarcze PAO miały grubość co najmniej 9-10 cm a tarcze Tajskie i tarcze do kopnięć  nie mniej niż 12 cm.

 

 

Jakie wypełnienie w tarczach treningowych?

Dokonując wyboru tarczy treningowej  koniecznie zwróc uwagę na zastosowany w niej typ wypełnienia. W wielu tanich tarczach stosuje się zwykłą gąbkę tapicerską która z czasem  zbija się i traci swoje właściwości amortyzujące.

Zdecydowanie zalecamy wybój tarcz wypełnionych  pianką poliuretanową czyli pianką wtórnie spienianą cechującą się bardzo dobrą amortyzacją uderzeń oraz odpornością na kruszenie się i odkształcanie.

 

Tarcze ze skóry naturalnej, skaju czy z plawilu?

Oczywiście tarcze wykonane ze skóry naturalnej będą trwalsze niż te ze skaju należy się jednak liczyć z tym że tarcze skórzane są dość drogie a ich wytrzymałość i trwałość w dużej mierze zależy od jakości zastosowanej skóry.

Na szczęście na rynku dostępne są również tarcze wykonane z plawilu – jest to materiał cechujący się równie wysoką trwałości co dobrej jakości skóra naturalna a jednocześnie sporo od niej  tańszy. Dodatkową zaletą plawilu jest jego wysoka odporność na warunki atmosferyczne oraz łatwość w utrzymaniu czystości.  W chwili obecnej tarcze wykonane z plawilu wydają się najrozsądniejszym wyborem w kategorii cena/jakość.

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.



Archiwa